Prepare-se para viver mais feliz - Orientações para uma atividade física segura

Viva a saúde
Com os cuidados necessários, a atividade física só traz benefícios

Viva a qualidade de vida
A importância da preservação do sistema musculoesquelético

Viva a prevenção
Quando o colesterol bom aumenta, o risco de doenças cardíacas diminui

Viva o seu limite
Atenção com a freqüência cardíaca

Viva a segurança
Lesões mais comuns em corredores e praticantes de caminhada
Como evitar as lesões

Viva o equilíbrio
Os efeitos positivos de uma alimentação saudável
Prepare-se para treinos e competições
Emagrecer e manter

Viva Feliz espalha saúde

Viva Feliz é uma iniciativa que promove a qualidade de vida em toda a sua abrangência e em seus diferentes aspectos. A partir desse objetivo maior, desenvolve atividades educativas voltadas à preservação do meio ambiente e organiza ações que promovem a qualidade de vida, por meio da realização de eventos esportivos em ruas e praças públicas, com foco na família.

Fonte: www.vivafelizbrasil.com.br
Hospital do Ciração HCor São Paulo

Estampas realizadas utilizando quadros, ou telas, de serigrafia, ou silk-screen em inglês.
Chegamos cedo na aula. Pintamos a tela com a tinta que foi misturada com a química cuidadosamente. Depois aconteceu o erro, pois a química do desenho não saiu... Pintamos novamente e o Diego tocou a mão na tela sem querer. rsrsrs Esperamos muito, pois os alunos estavam ocupados... Mais tarde, pintamos a última vez e deu tudo certo. Nada foi fácil...
Veja as fotos

A primeira definicão a gente nunca esquece...

Acão: emitido por uma empresa, é um título que representa a menor parcela em que se divide o capital total da companhia.

Acão preferencial(PN): dá preferência no recebimento de dividendos ou no reembolso do capital quando a empresa é liquidada.

Acão oridinária(ON): dá direito a voto nas assembléias da companhia.
(more...)

Minha Mãe me deu de presente um Barbeador novo da marca Braun Modelo Cruzer3! Coisa de louco! Parece que uma nave espacial. Tem parte que sobe e desce, gira, encaixa e tira, 4 tipos de lâminas e funciona sem fio e tambem com fio ligado a tomada! UAU!

Fiquei todo empolgado e aproveitei para fazer a barba que estava grande e fui fazer na hora. Mas, como não sabia usar muito bem, passei varias vezes no mesmo lugar pra conseguir tirar todos os pelos (eca). O que aconteceu foi que quando terminei, o rosto ficou limpo, a ple elisinha mas eu não sentia meu rosto! Parecia que tinha tomado anestesia!

Acredito que seja bem caro esse barbeador, mas vale a pena. De qualquer forma, tomem cuidado. a barba já cresceu, ta com 4 dias e eu to com medo de fazer de novo! (rs)

Para mais informações veja o site do barbeador em flash: http://www.braun.com/global/cruzer/flash/cruzer.html

Olá pessoal,

Será lançado dia 5 de junho um filme muito especial. Este longa-metragem tratará de nosso maginífico planeta Terra que os seres humanos têm quebrado o equilíbrio de forma quase irrecuperável, em apenas 50 anos... Segundo os cientistas, haveria apenas 10 anos para a humanidade inverter esta tendência de exploração excessiva e mudar o padrão de consumo.

Este filme entitulado "Home" será lançado em 50 países simultaneamente: pela Internet (gratuito), cinemas (preço reduzido) e DVD (preço reduzido).

Você pode ver um trecho no seguinte link: http://www.youtube.com/watch?v=egqF0NtEAo0 (em francês).

Maiores informações, acessem o site: http://www.home-2009.com

Até mais!

Fomos assistir ao filme do mutante nervozinho e achamos que ele é realmente muito nervoso. Primeiro bate, depois pergunta. E a gente não gosta muito de gente assim! rs rs.. O filme começa bem legal mostrando a infancia do Wolverine que foge de casa com seu irmão e participam de várias guerras e depois se juntam a uma equipe de mutantes legais e assassinos e aí eu não vou contar o resto da história... rs rs.. Só queria mesmo comentar que não gostei muito do filme, achei ele meio depressivo no final... Principalmente por que entre os mutantes do filme tem um cara chamado Wade que no futuro se tornaria o mutante mais engraçado e divertido que a Marvel já criou (bem mais divertido que o homem aranha).... mas no filme, não foi bem assim... Ele ficou bem diferente do que é nos quadrinhos e por isso fiquei muito chateado. Destruíram com o deadpool no filme! Malditos!!! Mas ainda há uma esperança, vão fazer um novo filme só sobre o deadpool!!! Quem sabe eles consertam a história né?! Se quiser ir ao cinema, corra ver Star Trek que é bem mais legal!

Olá pessoal, estou escrevendo hoje só para dizer que estamos felizes por que as coisas estão se ajeitando.. Conseguimos terminar alguns trabalhos que estavam atrasados e estamos conseguindo desenvolver melhor nossos próprios projetos agora!

No final de semana passado não andamos de bike pois estava muito frio (isso não é desculpa) mas a tarde jogamos muito tenis de mesa e as pernas estão doendo até agora.

Veja as fotos sobre treino do tênis de mesa
http://picasaweb.google.com/portalsur10/TreinoTenisDeMesa#

No sábado, arrumamos o escritório/quarto/estúdio e mandamos mais de de 5 kilos de papel pra reciclagem! (Odiamos papel e impressoras! aaahh se pudessemos viver sem eles!)

No início da semana, fizemos uma bela reunião (eu e a Raquel) para definir o futuro da empresa e portanto, o número de filhos e cachorros que teremos em casa não foi assunto dessa reunião rs rs..

Realizamos uma entrevista com o ator Raul Franco que é muito gente fina e respondeu todas as nossas perguntas com muito carinho! Valeu Raul! Quem ainda não o conhece, pode ver o vídeo no youtube: http://www.youtube.com/watch?v=NYekTVwX-oo (com legendas claro!) A entrevista está na home do sur10.net junto as notícias (ou aqui neste link.)

Também conseguimos fazer a versão reduzida do vídeo da turma do kart que está na tv.sur10.net Vale a pena ver! A Raquel que fez toda a edição. Eu só dei palpite, como sempre.

É isso aí. até a próxima semana.

VII Congresso Internacional de Educação
http://picasaweb.google.com.br/portalsur10/VIICongressoInternacionalDeEducacao#

9ª Corrida e Caminhada GRAACC – Combatendo e Vencendo o Câncer Infantil - 10 Km
http://picasaweb.google.com.br/portalsur10/9CorridaECaminhadaGRAACCCombatendoEVencendoOCancerInfantil10Km#

Curso de Estamparia
http://picasaweb.google.com/portalsur10/CursoDeEstamparia#

O presidente do Banco Central (BC), Henrique Meirelles, afirmou nesta sexta-feira que o Brasil deve sair da crise financeira internacional antes da maioria dos países, e mais forte, apresentando crescimento significativo já no próximo ano, por apresentar algumas vantagens em relação a outros países.
(more...)

Andei pela Avenida Paulista e achei o muro pichado interessante. Veja a foto acima. Diz que é proibido utilizar carro. Seria bom ir de bike, pois sabemos como evitar o trânsito, a poluição e o tempo longo.

Vamos de bike???