Eu e Claudia Hayakawa participamos dessa corrida no dia 02 de agosto de 2009 enquanto o Diego nos acompanhou. =) Achamos o ar úmido lá, pois nos estranhamos que nos cansamos de correr 5 km. Acredito que não nos acostumamos com esse tempo.
O parque é limpo e organizado. E principalmente acessível. Veja as fotos abaixo.

Vamos participar da corrida!!!!!!	Ginásio Poliesportivo Municipal de São Bernardo
	SBC
Para cegos! =)
Gravação do filme sobre o Projeto Alemão - equipe de bike

Meu grande amigo, surdo, Pele nos indicou uma boa loja esportiva chamada Decathlon, pois sempre quisemos uma super bicicleta. Conhecemos lá e adoramos muito! Tem várias novidades legais! Os preços são normais. risos

Veja o site sobre essa loja: http://www.decathlon.com.br/ É muito bom!!!

Prepare-se para viver mais feliz - Orientações para uma atividade física segura

Viva a saúde
Com os cuidados necessários, a atividade física só traz benefícios

Viva a qualidade de vida
A importância da preservação do sistema musculoesquelético

Viva a prevenção
Quando o colesterol bom aumenta, o risco de doenças cardíacas diminui

Viva o seu limite
Atenção com a freqüência cardíaca

Viva a segurança
Lesões mais comuns em corredores e praticantes de caminhada
Como evitar as lesões

Viva o equilíbrio
Os efeitos positivos de uma alimentação saudável
Prepare-se para treinos e competições
Emagrecer e manter

Viva Feliz espalha saúde

Viva Feliz é uma iniciativa que promove a qualidade de vida em toda a sua abrangência e em seus diferentes aspectos. A partir desse objetivo maior, desenvolve atividades educativas voltadas à preservação do meio ambiente e organiza ações que promovem a qualidade de vida, por meio da realização de eventos esportivos em ruas e praças públicas, com foco na família.

Fonte: www.vivafelizbrasil.com.br
Hospital do Ciração HCor São Paulo

VII Congresso Internacional de Educação
http://picasaweb.google.com.br/portalsur10/VIICongressoInternacionalDeEducacao#

9ª Corrida e Caminhada GRAACC – Combatendo e Vencendo o Câncer Infantil - 10 Km
http://picasaweb.google.com.br/portalsur10/9CorridaECaminhadaGRAACCCombatendoEVencendoOCancerInfantil10Km#

Curso de Estamparia
http://picasaweb.google.com/portalsur10/CursoDeEstamparia#

Eu, Diego e os três surdos: Claudia Hayakawa, Denis Branco e Rodrigo Sabro participamos do 1º Passeio Ciclístico Pedalando e Aprendendo.
Veja a notícia abaixo.
http://sur10.net/2009/03/23/1º-passeio-ciclistico-pedalando-e-aprendendo-2009/

Quando terminamos esse passeio fomos de bike nas avenidas e ruas até o Alto do Ipiranga. Foram uma hora e meia, mas descansamos pouco. Veja o percurso abaixo.

Chegamos cansados no Alto do Ipiranga e comemos o açaí que é uma delícia. Foi maravilhoso passear bastante.

Eu e o Diego conseguimos alugar duas bikes na Garagem São Luís gratuitamente por causa do convênio "Porto Seguro". Podíamos devolve-las a qualquer hora (até as 22h). Valeu a pena!
Mais detalhes sobre o aluguel de bike: http://www.portoseguro.com.br/porto-seguro/produtos/automovel/servicos/bicicletario-usebike.html

Veja as fotos abaixo.

Nosso carnaval foi muito bom! Viajamos no sabádo pela manhã de SP direto pra ubatuba via Airton senna/dutra até taubaté e depois Ubatuba... este percurso que costuma levar em média 3h30... levou apenas 7horinhas... (como eu adoro carnaval) Estavamos em 2 carros totalizando 10 pessoas, 9 surdos e 1 ouvinte. Só sei que no final, na sexta-feira pós carnaval, sobramos só eu e a Kel que viemos passeando pelo litoral conhecendo as praias. Passamos por caraguatatuba, são sebastião e chegamos a ilha-bela morrendo de fome mas assim que comemos, começou a chuva.

Como estava muito calor fomos tomar banho de mar na chuva mesmo e como não consguimos aproveitar muito o dia, decidimos dormir por aqui mesmo (estou escrevendo direto da ilha-bela).

No sábado acordamos meio cedo e fomos fazer mergulho livre na praia da ilha das cabras. Chegando lá não tinah onde estacionar pois estava lotado então fomos até a próxima praia e nadamos pela costa até a ilha das cabras. Nesse percurso de 1km a nado, não percebemos o tempo passar e nem o sol queimar. Só agora a noite que vimos as batatas da raquel ficaram realmente assadas rs rs..

Mas tirando esse negócio do sol e das queimaduras foi tudo de bom! Peixes de todos os tamanhos, cores e texturas. Estrelas do mar e moréias. Cardumes de peixinhos e de peixões. Pedras, algas e infelizmente algumas latas de cerveja no meio dos corais.

Chegando a ilha das cabras pegamos uma caroninha de jipe até nosso carro, já que estavamos descalços e o asfalto estava bem quente.

Olá, pessoal!

Fui responsável pelo Congresso Técnico de Inclui Sampa e torci para os participantes surdos e ouvintes caminharem 5 km ou correrem 10 km no Parque de Independência . Felizmente, eles decidiram ir lá mesmo. Outros não podiam por causa do feriado.

Infelizmente, não preparei para correr 10 km lá, pois me viciei em editar um vídeo especial para meu namorado que fez aniversário em dia 06. Fui dormir às 4h30 de madrugada e acordei às 7h para ir ao trabalho. Louca eu... Fazer o quê... risos Então ele amou!! =)

+ No feriado

Acordei cedo. Sonolenta... Chegamos no mesmo parque certamente. Estava agitada e preocupada, pois cuidei dos participantes. Que pena que alguns ouvintes e surdos não foram. Meu namorado, Fabiano Mota e Fábio Seiji usavam o chip deles. Decidi caminhar com o Di, pois queria que ele aprendesse a gostar de caminhar. Por isso, ele não agüenta correr. risos

Na verdade, fiquei triste com que os participantes de caminhada não receberam o kit: medalha, chip, camiseta e garrafa de bebida. Só para os corredores... Percebi que eles queriam se divertir para caminhar, conhecer e passear...

Fábio e Fabiano decidiram correr 10 km pela primeira vez, mas falei que eles podiam caminhar ou correr devagar... LOUCOS eles! risos Sei que eles queriam aprender comigo... risos Fiquei surpreendida quando eles conseguiram chegar em largada. Parabéns para vocês e Marcos Marcondes!!

Eu, o Di, a Maria Rita e a Lilian caminhamos no último. risos Tiramos as fotos e roubei a foto da Lilian no orkut (risos) abaixo:

Quando acabou a caminhada o Di falou: Já acabou? É pouco! risos Conversamos, nos divertimos e passeamos... risos Para mim, o 5 km é MUITO pouco. risos Dessa vez, fiquei contente com ele!! Parabéns para vc!!

Depois conseguimos entrar na sala de VIP. Tinha comidas, bebidas e sacola ( camiseta, etc...) Fiquei contente por isso, pois todos os participantes gostaram desse caso.

Meus parabéns aos todos os participantes!! Continuem assim!!

Eu, o Di e alguns participantes fomos à abertura dos Jogos no Pacaembu, desfilamos e assistimos uma apresentação de deficiência. Recebemos outra camiseta de Inclui Sampa.

Olá, pessoal!

Veja as fotos abaixo:

Adoramos esquiar

Da hora! Um pouco de tonta. rs

Di e Kel

- Sky no Gelo

- Quadricículo

Kel

- Off Road - Que show!

- Giro Master

Olha quem chegou em largada. É o Diego! Risos

Abraços

Kel

Minha nossa, fiquei em 1º lugar na corrida Duque de Caxias 10 km como se fosse deficiente auditiva ou surda. É inacreditável!!!! Meu tempo foi 00:40:58. Que ótimo!

Fiquei muito contente mesmo!!! Luto muito desde os 16 anos. Não é muito fácil!! Infelizmente, não subi ao palco e não recebi o troféu. Fui embora rápido, pois achei q nunca ganhasse...Já peguei o troféu na sede.

Treinarei mais corridas e ficarei mais atenta próxima vez.

Viva a felicidade!!!!! =)

Espero entrar na maratona (complicada) e ir ao São Silvestre. = D

Beijos esportivos.

Kel

Essas mãos da Língua Americana de Sinais dizem: I love you! Calma, é para meu namorado. risos!!!

Uhuuuuu!!! Voltarei a correr nesse mês. Participarei das corridas de rua. Não vejo a hora de ouvir como é o som do ambiente esportivo. Usarei o MP4, mas preciso comprar um bolsinho plástico. Também uma tiara plástica para o cabelo, pois a proteção ajuda a segurar o IC. :l

Abraços esportivos!

Kel